特定健診・特定保健指導って?

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特定健診・特定保健指導とは?

40〜74歳の被保険者・被扶養者を対象に、生活習慣病(脂質異常症・高血圧・糖尿病)の予防と改善を目的として実施される健康診査・保健指導です。特定保健指導は特定健診の結果に基づき必要と認められる方に対して行われています。何らかの疾患等で通院・治療中の方も受診の対象になりますので、ぜひ受診して自分の身体の状態をさらに詳しく知りましょう。

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特定健診、 なぜ受診することが大切なのでしょう?

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特定健診は、運動不足・かたよった食事・喫煙などの生活習慣が引き金となる生活習慣病の発症・重症化を予防することを目的とした健康診断です。内臓脂肪が蓄積され、下半身よりウエストまわりが大きくなる特徴があるメタボリックシンドロームを発見するために、腹囲や血圧の測定、血液検査などを行います。基礎疾患がある方が新型コロナウイルスに罹患すると重症化する可能性が高まるため、きちんと受診して今の自分の健康状態を把握しましょう。

肥満者の割合 出典:令和元年国民健康・栄養調査報告
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BMI(Body Mass Index)とは?

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ボディマス指数と呼ばれ、下記の計算式から算出される肥満度を表す体格指数のことです。

BMI計算式
内臓脂肪イラスト 内臓脂肪イラスト
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この 内臓脂肪 、実は大変な曲者です。

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内臓脂肪には、糖尿病や高血圧、高中性脂肪や低HDLコレステロール血症などの脂質異常症につながる危険因子がたくさん集まっています。
内臓脂肪が蓄積し、糖尿病や高血圧、脂質異常症になると、動脈の壁が厚くなり弾力がなくなる動脈硬化を引き起こしてしまいます。
そしてこの動脈硬化が、おそろしい脳血管疾患や虚血性心疾患につながっていきます。脳血管疾患や虚血性心疾患になると、寝たきりになるリスクも増え、本人だけではなく家族にも大変な負担となります。
このような状態をメタボリックシンドロームと呼び、これに着目したのが特定健診です。あなたのために、またご家族のために、ぜひ受診されることをオススメします!

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特定健診で 健康リスクがみつかったら 、と不安な方

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特定健診で、もし健康リスクが見つかってしまったら…と不安に思っている方も安心してください。
健康リスクが見つかった方には、医師や保健師、管理栄養士等があなたの生活習慣の改善を特定保健指導でお手伝いしてくれます。ぜひ、活用してみてください。

保健指導イラスト 保健指導イラスト
まさか自分が…!?

CASE.01

身体が資本の自営業、何か起きる前に今の健康状態を知っておきたかった
(自営業 62歳 男性)

CASE.02

40代は身体の大きなターニングポイント
(主婦 40歳 女性)

CASE.03

娘から、「お父さんお腹大きくなってきた」と指摘されて・・・ 
(会社経営 43歳 男性)

CASE.04

まさにダイエットプログラム!管理栄養士のアドバイスが心の支えに
(主婦 61歳 女性)

動画
受診するにはどうすればいいの?

自分がどの公的医療保険に加入しているのかは、お手持ちの健康保険証またはマイナポータルに表示されている医療保険者の名称から確認することができます。加入している医療保険が分かれば、問い合わせ窓口に連絡して、受診の方法等を問い合わせることができます。
医療保険者がホームページを設けているならば、そちらでも受診情報を確認してみましょう。
お勤め先やご自宅に案内等が届くこともありますので、その場合は案内にもとづいて受診しましょう。

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保険証に記載されている医療保険者名称
(あなたが加入している医療保険)の例

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健康保険組合(通称:健保組合):大規模事業所単体もしくは同業種の数事業所が共同で作る健康保険組合の保険で、当該事業所に勤める被保険者及びその被扶養者が加入の対象です。
全国健康保険協会(通称:協会けんぽ):一般的に中小規模の事業所が加入している保険で、当該事業所に勤める被保険者及びその被扶養者が加入の対象です。
国民健康保険(通称:こくほ):都道府県・市町村(特別区含む)・国民健康保険組合が保険者となる公的な医療保険制度で、自営業者など、健保組合や協会けんぽ、共済組合などの被用者保険に加入していない全ての人が加入の対象です。

※その他にも、国家・地方公務員や私学教職員とその被扶養者が対象となる共済組合や、船舶の船員とその被扶養者が対象となる船員保険などがあります。
※国民健康保険の方は、お住まいの市区町村の役所へお問い合わせください。

受診イラスト 受診イラスト
保険証

※受診の問い合わせ先は、保険証例の下部(赤線部分)にある「保険者名称」を確認してください。

ポスター・リーフレット